Jeg ønsker å skape et rom hvor du sammen med andre kan utforske og praktisere mindfullness.

Jeg vil dele min erfaring fra blant annet:

  • 10-dagers Vipasana-retreat i Thailand

  • Ashram-opphold i India

  • Kursholder i MBCT (Mindfulness Basert Kognitiv Terapi for Depresjon)

  • Mindfulness-kurs hos psykolog Jaran Olsen

  • yoga

Kurset vil bestå av en introduksjon til ulike meditasjonsteknikker, enkle yoga-øvelser, samt refleksjon rundt erfaringer underveis.

Maks ti deltakere. 

 

Det er bindende påmelding 14 dager før kursets oppstart.

Yoga meditasjon

PÅMELDING

Takk for innsendingen din!